Nếu bạn có cảm giác gia đình đang phát ngán với những món thịt cá thì hãy thử thực đơn thanh lọc cơ thể dưới đây với salad khoai tây kiểu mới và canh chua bông
Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng m

súng mát dịu nhé!

Bạn click vào tên từng món ăn để xem chi tiết cách làm nhé!

Thực đơn nhà mình hôm nay đây

  1. Canh chua bông súng
    Bông súng ngọt mát, kết hợp hoàn hảo với đủ vị chua, cay, ngọt, mặn.
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 200 gam cọng súng, 2 bông súng, 200 gam tôm sú
    – 2 quả cà chua,1 củ tỏi bằm,1 ít ngò gai cắt nhỏ,1 trái ớt tươi
    – Gia vị: dầu chiên, hạt nêm, đường, nước mắm, muối, hạt tiêu, giấm gạo
    Cách Cách chế biến:
    – Cọng súng tước vỏ, ngắt khúc 5 cm. Bông súng rửa thật sạch, để ráo.
    – Tôm sú rửa thật sạch, bóc vỏ, bằm sơ, ướp gia vị. Cà chua bổ kiểu múi cau.
    – Phi thơm tỏi, cho tôm vào xào sơ với cà chua rồi cho nước vào nồi.
    – Nước sôi, cho cọng súng, bông súng vào, nêm gia vị, canh sôi thì tắt lửa.
    Bông súng nấu canh chua thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Bong sung nau canh chua
  2. Salad khoai tây kiểu mới
    Chỉ với một vài thao tác giản đơn thôi nhé!
    Nguyên liệu chuẩn bị sẵn:
    – 2 củ khoai tây, ½ (một phần hai) củ cà rốt, 100 gam đậu Hà Lan
    – 1 trái ngô ngọt, 1 quả dưa chuột, vài lá bắp cải tím
    – Gia vị: xốt mayonnaise, muối, dầu giấm
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai tây hấp chín, tán nhuyễn. Cà rốt, dưa chuột thái hạt lựu đem luộc chín
    – Ngô tách hạt, bắp cải tím rửa thật sạch, tạo hình lá.
    – Cho khoai tây, cà rốt, đậu Hà Lan, dưa chuột, ngô vào với nhau cùng với một chút muối, dầu giấm, thêm 4 thìa xốt mayonnaise, đảo đều.
    – Cho salad ra lá bắp cải tím là xong rồi :D
    salad khoai tây salad khoai tây Dáng gọn, eo thon với salad khoai tây kiểu mới cực kỳ hấp dẫn salad khoai tay 2 thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu salad khoai tay 2
  3. Trứng cuộn khoai lang tím
    Trứng cuộn khoai lang tím sẽ là một gợi ý thú vị để bé không còn “chê” rau nữa
    Nguyên liệu cần chuẩn bị sẵn:
    – 2 quả trứng, 1 củ khoai lang tím, 50 gam bột mì
    – 2-3 lá xà lách rửa thật sạch, 1 ít hành lá xắt nhỏ
    – Gia vị: dầu chiên, muối
    Cách Cách chế biến:
    – Khoai lang tím hấp chín, lăn khoai thành dải.
    – Đánh tan trứng với hành lá. Hòa tan bột mì với chút nước.
    – Tráng mỏng bột mì và trứng.
    – Đặt lớp bột mì đã chín lên trên mặt trứng, tới rau xà lách, tới một lớp bột mì nữa và cuối cùng là khoai lang tím rồi cuộn chặt lại. Cắt thành miếng vừa ăn là xong rồi :D
    trứng cuộn khoai lang tím thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu Thực đơn thanh lọc cơ thể với salad khoai tây và canh chua bông súng mát dịu trung cuon khoai lang tim

Không mất quá nhiều thời gian chế biến mà bạn vẫn có được một bữa ăn thơm ngon, hấp dẫn, đủ chất để chiêu đãi gia đình rồi.

Mong gia đình bạn ngon miệng nhé!


Tổng hợp & BT:

Về Menu

Ăn gì hôm nay

suon heo nuong cotlet nhan sam Kim chi bap cai Xoi Man Thap Cam kẹo sô cô la cách nấu món xào ngon món chay banh bong LAN banh da Ướp mùa thu ngon rẻ banh mi vịt kho Đậu Hà Lan Linh hồn của nghệ thuật nướng mứt nghệ cay cách làm cocktail Xã Đàn cà đắng bóp gỏi Thưởng thức bún mắm bánh tráng Đà khăn tắm đa năng Ngon quá đỗi món gỏi cá dỗi cu cai Nau thit ga bổ ảo banh nep cu cai nhoi tom BBQ cánh gà nướng dầu hào Vo buoi kho măng suong sao hot e thịt viên Thịt gà Ot nhoi hap nuoc tuong cach lam banh khoai mi ngao duong thit hầm nhung mon an thức ăn tủ kệ khoai mon nau thit món khai vị mi Thập Cẩm chất lượng trứng ngon kem dao sua chua món lẩu cua xào miến cach lam salad nga soup rau củ kiểu Ý măng tươi xào gà phản chả thịt bò May vá dê de nước ép rau quả cach lam rau xao cá ngần chiên giòn cach lam banh lot giải nhất cuộc thi tháng bánh cổ món hàn x么i áo bo nguong ngon Nau nuoc lau chuà chè thạch Cún Khang Móng giò hầm đu đủ xanh món Tết đầu heo ngâm mắm Trần Hải Bạn nên chọn sữa gì cach nau chạo hạt dẻ tu lam bun gao luc Nướng Sapa nướng bánh mì mặn canh cải cá rô đồng món bingsu Món Chay Canh chua cá rô đồng cuon cha muc bap cai tim Luộc thịt lợn ga phu phomai Han Quoc cach tron goi luon nộm rau Tiệc tại nhà vừa tiết kiệm vừa công thức nấu ăn Súp gà nấu nước món chống ngán ngày Tế bánh bánh tôm món Thái món chiên Gỏi khổ qua lò lịch sự miến xào đậu hũ mang xao bánh rán khoai lang tím vừng Trâm Phạm siêu thực phẩm tuổi 40 cá dâu tây bim bim gi mực Bánh rán kim chi ngày Tết làm nem tai 15 loại gia vị hương liệu giúp món ăn ựng hoành thánh chấm nước tương nấu canh nghêu thì là bức hoc nâu nuoc ep dua hau chăm Nhâm hồng Bún dọc mùng mùa đông thit ran tim cat xao banh cooki Phân chia Thịt Heo khia nuoc dua vit sao